有没有发现，在不经意间，自己的发量好像悄悄变多了？

这届年轻人太难了，不仅要卷工作，还要卷发量。

不过今天不是来给大家推荐生发液的(虽然生发液也很管用),而是来跟大家聊聊那些容易被忽视，但实则能帮助头发茁壮成长的几个习惯。

这些发量增多的小习惯，很多都是我们生活中常做的，但却没意识到它们对头发的好处。

快来看看你都掌握了几个吧～

1. 避免湿发

很多人洗完头之后喜欢湿哒哒地吹头发，其实这样做很容易损伤头发。

湿发时的头发看似很柔软，但实际上此时头发上的鳞片已经完全打开，如果经常如此，就会导致头发毛糙、分叉、枯黄，继而掉发和脱发leyu全栈板。

所以尽量避免在刚洗完头后立刻吹风，可以先用毛巾轻轻擦干头发表面的水分后再吹，这样既可以减少头发受损，还可以加速吹干的时间。

2. 拒绝高温烫染

不管是高温烫还是离子烫、卷发棒、直发器......只要涉及高温操作，都会对头发造成一定的损伤。

尤其是离子烫、高温卷等对头发伤害很大，严重的甚至会导致永久性脱发。

所以尽量少做或者不做这些高温烫染，当然如果你的发型需要必须这么做时，就一定要做好防护措施。

3. 合理洗头

对于油性头发来说，一天清洗一次即可，但对于干性和中性头发来说，过度清洁会让头皮缺乏油脂分泌，导致头皮干燥、脱发。

过于频繁的洗头会带走头皮上天然的油脂，让头发变得越来越干燥脆弱。

建议大家根据头皮和出油情况来调整洗头频率：夏天的话可以每天洗，但冬天则最好控制在三天左右洗一次。

4. 少用电吹风和夹板

现在的家用吹风机大多都有热风、冷风、暖风、冷热循环等多种模式可选。

但对于头发来说，使用高温风吹干其实是比较伤头发的。因为高温风会让头发处于“烘烤”状态，同时还会带走头发本身的水分。

所以在使用吹风机的时候，可以选择冷风吹，并且保持适当的距离和时间。同样的情况也适用于夹板，如果一定要使用的话记得要喷上一些保护喷雾。

5. 梳头也有大学问

很多人觉得梳头就是把头发梳开就行了，其实这种想法是错误的！

正确的梳头方式应该是从发梢开始慢慢梳向发根，而且最好是用牛角梳或猪鬃刷这样的天然材质梳子来梳头发。

因为它们的纹理可以帮助按摩头皮，增加头部局部的血液循环，有助于营养吸收。而且还能带走一些老旧的头发断片，防止打结。

6. 选对护发素

洗完头之后很多人都不喜欢用清水冲洗，而是用护发素来代替leyu下载。但其实并不是所有的护发素都适合每个人！

由于市面上的护发素种类繁多、成分各异，如果选用了不适合自己的产品，很容易导致头皮过敏、毛囊堵塞等问题。

所以选择护发素时一定要注意两点：

第一点要看清配方表，尽量避免含有硅油、酒精这类刺激性成分的产品；第二点要适合自己的发质，干性发质就选富含营养的滋润型护发素，油性发质则选清爽型的控油型。leyu手机版

7. 定期修剪发尾

很多人觉得脱发就是头发掉得多才叫脱发，其实这是一个误区。

头发每天都在生长，如果头发分叉了但没有及时修剪，那分叉处的头发就会持续脱落，久而久之就成了脱发。

所以为了保持头发的健康和浓密程度，建议每隔两个月去理发店修剪一下发尾。

8. 多吃高蛋白食物

身体缺乏蛋白质也是会导致脱发的原因之一。除了日常注意补充优质蛋白质外，还可以多吃一些四红汤里的四种食材：红枣、黑枣、熟地、龙眼。

这些食材富含铁元素和维生素C,能够起到补血养颜、益气补血的功效。

9. 注意防晒

阳光中的紫外线也会损伤头发。长时间暴露在阳光下不做好防晒措施的话，很容易导致头皮屑增多和头发干枯毛躁。所以在户外活动时一定要戴好帽子或者撑起阳伞。

10. 睡眠质量要保障

长期熬夜、睡眠不足很容易导致内分泌失调，进而导致脱发。所以想要拥有一头健康的秀发就需要保证充足的睡眠时间哦～

以上这些不经意的习惯都是帮助改善脱发、促进头发生长的小妙招。

但如果是由于某些疾病引起的脱发话，还是要及时去医院就医治疗哦～