潮新闻客户端通讯员严敏记者杨茜

杭州官宣了，今天出梅！

随着雨水天气的落幕，杭州开启“大火收汁”模式，晴热天气接过大旗，真正的“烤验”即将开始！

图片来源于“杭州天气网”

盛夏将至，又到了传染病的高发季节。杭州市疾病预防控制中心（杭州市卫生监督所）温馨提示广大市民：近期应重点关注肠道传染病和虫媒传染病。

肠道传染病预防小贴士

夏季炎热，人们喜食瓜果、凉拌菜等，易发生肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、甲型肝炎等。因此，请注意以下几点：

注意个人卫生

勤洗手是预防肠道传染病的关键。使用肥皂和流动水洗手，特别是在准备食物、用餐前和使用厕所后。

饮食安全

避免食用未煮熟的肉类和海鲜，生食瓜果也要用流水洗涤干净，少吃凉拌菜。夏季食物容易变质，应妥善保存，避免食用变质食品leyuAPP。外出就餐或点外卖，尽量选择规范、卫生的店家。

饮水卫生

饮用经过处理的安全水源，避免饮用生水或污染水源，以减少肠道传染病的风险。

食物处理

在处理食物时，使用不同的刀具和砧板分别处理生食和熟食，避免交叉污染。

环境卫生

保持居住环境清洁，注意防蝇、灭蟑，不乱丢垃圾。

合理就医

如果出现腹泻、呕吐等症状及时就医，及时到正规医疗机构就诊。

虫媒传染病预防小贴士

夏季气温高、降水多，蚊虫发育速度快，蚊媒密度高，若被叮咬则存在患上登革热、疟疾等蚊媒传染病的风险。

尽量少去蚊子肆虐的区域旅游或生活，如必须前往，尽量穿着长袖衣服及长裤，并在外露的皮肤上涂蚊虫趋避药物。

房间内可安装纱门纱窗，正确使用灭蚊工具。注意环境清洁，除积水、勤打扫。

避免在“花脚蚊子”出没频繁时段，如清晨、傍晚等时间，在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

如出现发热、皮疹等症状，及时到医疗机构发热门诊或感染科门诊就诊。

安全度夏小贴士

正确使用空调

夏季使用空调不要将温度调得太低，避免室内外温差过大引发不适，定期对空调风口、滤网清洗消毒。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

注意个人卫生和防护

打喷嚏或咳嗽时使用手帕或纸巾掩住口鼻，减少在密闭空间、人多拥挤场所停留时间。注意手卫生，勤洗手，尤其外出回家后及时洗手。

加强锻炼，增强免疫力

多到户外呼吸新鲜空气，适量运动，提升个人身体素质。

生活规律

均衡饮食，保持充分的睡眠，合理安排作息，避免过度疲劳。